Slaaphouding

Ruglig of buiklig

Ruglig is de beste houding om te slapen en buiklig is de beste houding om te spelen.
Om te slapen is ruglig beter dan buiklig. Als je baby zichzelf omkeert van ruglig naar buiklig kan je gebruik maken van een trappelzak. Zorg ook voor een harde matras, zodat wanneer de baby toch op zijn buik draait hij niet met zijn mondje en neusje in de zachte matras verdwijnt.

Ruglig is de veiligste slaaphouding

• In ruglig blijft het gezichtje vrij zodat je baby makkelijker kan ademen
• In buiklig vertonen baby's een verlaging van de bloeddruk. Dit verhoogt de kans op wiegendood.
• In ruglig pikt de baby veel meer geluiden, kleuren en beweging op uit de omgeving
• In buiklig is de wekdrempel van een baby veel groter

Voordelen van buiklig bij een wakkere baby 

• Buiklig voorkomt afvlakking van de schedel.
• Buiklig voorkomt een verkorting van de nekspieren.
• Buikig stimuleert het lymfesysteem en de ademhaling wat voordelig is voor de algemene weerstand.
• Buiklig vermindert irritatie vb bij reflux 
• Buiklig stimuleert de motiliteit en mobiliteit van de maag  
• Door het maken van een holle rug bij buiklig worden de zenuwknopen geactiveerd die zorgen voor een goede peristaltiek en het vrijzetten van verteringssappen. 
• Buiklig geeft een vlotte ontlasting en nierwerking.