Borstvoeding: Tips en regels

Bij borstvoeding gaan de borsten de melk maken die de baby nodig heeft. Hoe meer melk de baby uit de borst haalt, hoe meer melk de melkklieren zullen gaan aanmaken. Enkele weken na de geboorte zal het lichaam van de moeder volledig afgesteld zijn op de behoeften van de baby.

Hoe aanleggen

Je baby ligt met het hele lichaam naar jou toegekeerd, zijn nek is niet gedraaid. Je tepel ligt tegenover zijn bovenlipje of zelfs ietsje hoger, zodat hij de mond goed wijd open moet doen om de tepel in zijn mondje te krijgen. Je baby's hoofdje ligt ietsje achterover.

Enkele tips

• Leg je baby zorgvuldig aan; om correct te kunnen drinken moet baby het tepelhof (de donkere cirkelvormige zone rond de tepel) in zijn mond steken.
• Voor een goede stimulatie wordt de voeding afwisselend aan de rechterborst en de linkerborst begonnen. Beide borsten worden bij elke maaltijd aan baby aangeboden.
• Laat je baby de eerste dagen niet meer dan vijf minuten aan elke borst drinken. Daarna kan het drinken aan elke kant 20 minuten in beslag nemen.
• Indien baby inslaapt nadat hij aan één borst gezogen heeft, moet je hem zachtjes wekken door hem te verversen, door hem zijn "boertje" te laten maken en hem vervolgens de tweede borst aanbieden.
• Wees niet ongerust indien de baby vast slaapt en onvoldoende gedronken heeft: hij haalt zijn schade wel in bij de volgende maaltijd.
• Je moet net als tijdens de zwangerschap gezond en evenwichtig eten en voedingsmiddelen kiezen die rijk zijn aan proteïnen en calcium
• Blijf zelf drinken naar behoefte. De hoeveelheid die je drinkt heeft geen directe invloed op de melkproductie.
• Laat je borsten niet overvol worden, dus wacht niet te lang met de volgende voeding.
• Een verstopt melkkanaaltje,ontstaat door een propje van ingedroogde melk in een kanaaltje dat niet goed werd leeggedronken. Soms is dat propje moeilijk weg te krijgen. Probeer onder een warme douche het propje stevig maar toch voorzichtig weg te masseren.
• Alle melk die je uit je borst haalt, wordt ook weer aangemaakt. Het heeft dus ook geen zin om regelmatig het overschot af te kolven, je blijft dan te veel produceren.
• Bij lekkende borsten kan je lekdoekjes in je beha dragen. Deze moet je op tijd vervangen, anders gaan je tepels week worden en ontsteken.
• Wie overvloedige melkaanmaak met kruiden te lijf wil gaan, kan daarvoor best een thee maken van peterselie, selderij en guldenroede omwille van hun vochtafdrijvende eigenschappen.
• Drink tijdens je borstvoeding geen alcohol. Alcohol is in feite een giftige stof en komt uiteindelijk in de moedermelk terecht. Als je zin hebt in een glaasje, drink je dat best meteen na een voeding doen. Na ongeveer drie uur is de alcohol afgebroken en je melk weer ‘schoon’ of je geeft je baby een flesje afgekolfde melk.